마음가짐 썸네일형 리스트형 무엇이든 효과적으로 연습하는 방법 발레의 턴 동작이나 악기 연주, 야구공 던지기처럼 신체적 기술을 마스터하기 위해 특정 동작을 반복 연습 한 적 있습니까? 연습이란 개선을 목표로 행동을 반복하는 것을 말합니다. 연습을 통해 인간은 특정 행동을 더 쉽고 빠르고 자신감 있게 행할 수 있게 됩니다. 그렇다면 연습은 우리 몸에 어떤 변화를 가져다주는 걸까요? 연습함에 따라, 우리 몸에는 미엘린이라는 물질이 점점 늘어나게 되는데요 미엘린은 우리 몸에서 포장도로랑 비슷한 역할을 한다고 보면 됩니다. 자, 비포장 도로를 달리고 있는 자동차를 한번 상상해보세요 도로 상태가 좋지 않으니까, 마구 달리지 못하겠죠? 도로가 울퉁불퉁해 차도 흔들리기 일쑵니다. 그렇다면 고속도로를 달리고 있는 자동차는 어떨까요? 쌩쌩 달릴 수 있습니다. 도로 상태가 좋아 속도.. 더보기 마음 상태(state of mind)_Walter D. Wintle 사람이 노력하려면 '할 수 있다'라는 생각이 우선 자리 잡아야 한다고 합니다. 많은 사람들이 시작도 못하는 이유를 자신의 게으름 때문이라고 착각하지만, 사실은 '해낼 수 있다'라는 믿음이 없기 때문이라고 합니다. 모든 시작의 근원이 되는 믿음. 자기 자신에 대한 믿음뿐만 아니라 해낼 수 있을 거라는 희망까지, 그 모든 것은 나에게 달려 있습니다. 나의 마음가짐에 달려 있는 것이죠. 오늘은 여러분들에게 믿음 한 스푼을 떠먹여 줄 짧은 시 한 편을 들고 왔습니다. 이 시가 여러분들에게 작은 힘이 될 수 있길 바랍니다. 마음 상태 당신이 두들겨 맞았다고 생각한다면, 당신은 두들겨 맞은 겁니다; 당신이 감히 할 수 없을 것 같다는 생각이 든다면, 당신은 할 수 없을 겁니다. 이기고 싶지만, 이길 수 없을 것 같.. 더보기 이전 1 다음
